Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Соба

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Соба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +382.9%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +259.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~25mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Соба DV% diff.
Натрий 424mg 60mg 16%
Марганец 0.104mg 0.374mg 12%
Белки 0.92g 5.06g 8%
Витамин B1 0.027mg 0.094mg 6%
Медь 0.052mg 0.008mg 5%
Витамин B5 0.05mg 0.235mg 4%
Углеводы 9.6g 21.44g 4%
Калий 169mg 35mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.031g 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Калорийность 50kcal 99kcal 2%
Железо 0.33mg 0.48mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Цинк 0.24mg 0.12mg 1%
Жиры 1.02g 0.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.026g 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0.019g 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 16mg 4mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 21.44g N/A
Фосфор 24mg 25mg 0%
Витамин B2 0.029mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.465mg 0.51mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.04mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.072mg 0%
Треонин 0.027mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.33mg 0%
Лизин 0.036mg 0.214mg 0%
Метионин 0.012mg 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.217mg 0%
Валин 0.035mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +920%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +230.8%
Содержит больше БелкиБелки +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +976.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1351.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.