Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Солонина

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +372.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +463.6%
Содержит больше МедьМедь +196.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1808.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +420.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +486.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +551.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +740%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +538.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Солонина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 32.8µg 60%
Цинк 0.24mg 4.58mg 39%
Белки 0.92g 18.17g 35%
Холестерин 2mg 98mg 32%
Жиры 1.02g 18.98g 28%
Насыщенные жиры 0.22g 6.34g 28%
Натрий 424mg 973mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 9.22g 22%
Железо 0.33mg 1.86mg 19%
Витамин B3 0.465mg 3.03mg 16%
Витамин B6 0.036mg 0.23mg 15%
Фосфор 24mg 125mg 14%
Холин 69.2mg 13%
Витамин B2 0.029mg 0.17mg 11%
Медь 0.052mg 0.154mg 11%
Калорийность 50kcal 251kcal 10%
Витамин B5 0.05mg 0.42mg 7%
Марганец 0.104mg 0.022mg 4%
Углеводы 9.6g 0.47g 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Магний 4mg 12mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Калий 169mg 145mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.67g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 9.4g 0.47g N/A
Витамин B1 0.027mg 0.026mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.119mg 0%
Треонин 0.027mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.827mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.445mg 0%
Лизин 0.036mg 1.536mg 0%
Метионин 0.012mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.718mg 0%
Валин 0.035mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1942.6%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше БелкиБелки +1875%
Содержит больше ЖирыЖиры +1760.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3192.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.