Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +1975%
Содержит больше КальцийКальций +893.8%
Содержит больше КалийКалий +346.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1681.8%
Содержит больше МедьМедь +251.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1776%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2810.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1247.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +862%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.2g 70.1g 280%
Марганец 0.104mg 1.951mg 80%
Селен 43.4µg 79%
Железо 0.33mg 5.88mg 69%
Витамин B2 0.029mg 0.844mg 63%
Витамин B3 0.465mg 6.267mg 36%
Фосфор 24mg 184mg 23%
Углеводы 9.6g 73.01g 21%
Магний 4mg 83mg 19%
Белки 0.92g 9.25g 17%
Калий 169mg 754mg 17%
Натрий 424mg 35mg 17%
Медь 0.052mg 0.183mg 15%
Кальций 16mg 159mg 14%
Калорийность 50kcal 284kcal 12%
Цинк 0.24mg 1.32mg 10%
Витамин B5 0.05mg 0.481mg 9%
Витамин B9 6µg 38µg 8%
Витамин B6 0.036mg 0.112mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.22g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.015mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 1.02g 0.73g 0%
Чистые углеводы 9.4g 2.91g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39.7%
Содержит больше ВодаВода +489%
Содержит больше БелкиБелки +905.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +660.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.