Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше КалийКалий +50.9%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.5%
Содержит больше МедьМедь +67.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +236.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 153mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3.282g 19%
Жиры 1.02g 12.1g 17%
Селен 9.4µg 17%
Железо 0.33mg 1.48mg 14%
Углеводы 9.6g 50.5g 14%
Калорийность 50kcal 319kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 5.194g 12%
Насыщенные жиры 0.22g 2.915g 12%
Марганец 0.104mg 0.35mg 11%
Витамин B2 0.029mg 0.156mg 10%
Кальций 16mg 120mg 10%
Фосфор 24mg 82mg 8%
Холестерин 2mg 22mg 7%
Витамин B9 6µg 26µg 5%
Витамин B3 0.465mg 1.19mg 5%
Белки 0.92g 3.5g 5%
Витамин A 18µg 62µg 5%
Натрий 424mg 319mg 5%
Медь 0.052mg 0.087mg 4%
Витамин B5 0.05mg 0.202mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Калий 169mg 112mg 2%
Магний 4mg 13mg 2%
Витамин C 2.4mg 1.2mg 1%
Цинк 0.24mg 0.31mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 49.7g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.043mg 0%
Треонин 0.027mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.264mg 0%
Лизин 0.036mg 0.143mg 0%
Метионин 0.012mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.173mg 0%
Валин 0.035mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +169.9%
Содержит больше БелкиБелки +280.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1086.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426%
Содержит больше ДругоеДругое +24%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1755%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +629.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.