Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше МарганецМарганец +447.4%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +198.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1445.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.053mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +727.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +431%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2060.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1630%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.87µg 120%
Селен 46.8µg 85%
Витамин B3 0.465mg 10.045mg 60%
Фосфор 24mg 371mg 50%
Белки 0.92g 25.72g 50%
Витамин B6 0.036mg 0.462mg 33%
Холестерин 2mg 85mg 28%
Магний 4mg 122mg 28%
Жиры 1.02g 13.38g 19%
Витамин B5 0.05mg 0.865mg 16%
Натрий 424mg 60mg 16%
Витамин A 18µg 149µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 2.662g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 5.742g 14%
Насыщенные жиры 0.22g 3.214g 14%
Калий 169mg 505mg 10%
Витамин B2 0.029mg 0.154mg 10%
Калорийность 50kcal 231kcal 9%
Железо 0.33mg 0.91mg 7%
Витамин B9 6µg 35µg 7%
Марганец 0.104mg 0.019mg 4%
Цинк 0.24mg 0.56mg 3%
Углеводы 9.6g 0g 3%
Витамин C 2.4mg 4.1mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.044mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 16mg 28mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 0g N/A
Медь 0.052mg 0.053mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.288mg 0%
Треонин 0.027mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.051mg 2.09mg 0%
Лизин 0.036mg 2.362mg 0%
Метионин 0.012mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 1.004mg 0%
Валин 0.035mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-127.4%
Содержит больше БелкиБелки +2695.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1211.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1950.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +491.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.