Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +92.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.4%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +704.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +558.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +902.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1404%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +936.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.24mg 8.68mg 77%
Селен 27.5µg 50%
Белки 0.92g 24.98g 48%
Насыщенные жиры 0.22g 8.66g 38%
Жиры 1.02g 19.64g 29%
Холестерин 2mg 87mg 28%
Железо 0.33mg 2.45mg 27%
Витамин B3 0.465mg 4.663mg 26%
Витамин B6 0.036mg 0.373mg 26%
Фосфор 24mg 193mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 9.457g 23%
Натрий 424mg 71mg 15%
Холин 79mg 14%
Витамин B5 0.05mg 0.752mg 14%
Витамин B2 0.029mg 0.191mg 12%
Калорийность 50kcal 277kcal 11%
Калий 169mg 325mg 5%
Марганец 0.104mg 0.012mg 4%
Магний 4mg 22mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Медь 0.052mg 0.077mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.066mg 3%
Углеводы 9.6g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.81g 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин A 18µg 7µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 0g N/A
Кальций 16mg 16mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.009mg 0.281mg 0%
Треонин 0.027mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.051mg 2.009mg 0%
Лизин 0.036mg 2.184mg 0%
Метионин 0.012mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.951mg 0%
Валин 0.035mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Содержит больше ДругоеДругое +706.3%
Содержит больше БелкиБелки +2615.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1825.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3277.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.