Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +79.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.2%
Содержит больше МедьМедь +173.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +329.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +121.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +648.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +713.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Шитаки DV% diff.
Витамин B5 0.05mg 1.5mg 29%
Витамин B3 0.465mg 3.877mg 21%
Витамин B6 0.036mg 0.293mg 20%
Натрий 424mg 9mg 18%
Витамин B2 0.029mg 0.217mg 14%
Фосфор 24mg 112mg 13%
Медь 0.052mg 0.142mg 10%
Селен 5.7µg 10%
Клетчатка 0.2g 2.5g 9%
Цинк 0.24mg 1.03mg 7%
Марганец 0.104mg 0.23mg 5%
Магний 4mg 20mg 4%
Калий 169mg 304mg 4%
Витамин C 2.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Белки 0.92g 2.24g 3%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Витамин A 18µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Насыщенные жиры 0.22g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Калорийность 50kcal 34kcal 1%
Витамин B1 0.027mg 0.015mg 1%
Железо 0.33mg 0.41mg 1%
Кальций 16mg 2mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Углеводы 9.6g 6.79g 1%
Жиры 1.02g 0.49g 1%
Чистые углеводы 9.4g 4.29g N/A
Сахар 2.38g N/A
Триптофан 0.009mg 0.011mg 0%
Треонин 0.027mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.189mg 0%
Лизин 0.036mg 0.134mg 0%
Метионин 0.012mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.111mg 0%
Валин 0.035mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +108.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.4%
Содержит больше ДругоеДругое +74.3%
Содержит больше БелкиБелки +143.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.74g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.