Томатный суп-пюре или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты томатный суп-пюре и шоколадный торт?
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Шоколадный торт имеет больше меди, железа, витамина B2, фосфора, витамина B1, марганца, витамина B12 и магния чем томатный суп-пюре.
- Шоколадный торт обеспечивает вас на 26% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре имеет меньше насыщенных жиров.
- Шоколадный торт имеет более низкий гликемический индекс (41), чем томатный суп-пюре (70).
Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +634.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +508% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 5.43g | 24% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Жиры | 1.02g | 15.1g | 22% |
| Селен | 11.9µg | 22% | |
| Холестерин | 2mg | 58mg | 19% |
| Медь | 0.052mg | 0.207mg | 17% |
| Калорийность | 50kcal | 371kcal | 16% |
| Железо | 0.33mg | 1.61mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 2.761g | 15% |
| Углеводы | 9.6g | 53.4g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 6.039g | 14% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.213mg | 14% |
| Фосфор | 24mg | 106mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.141mg | 10% |
| Белки | 0.92g | 5.3g | 9% |
| Марганец | 0.104mg | 0.28mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Магний | 4mg | 32mg | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.6g | 6% |
| Натрий | 424mg | 315mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 27µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.304mg | 5% |
| Цинк | 0.24mg | 0.69mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 60mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 1.137mg | 4% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Витамин C | 2.4mg | 0.2mg | 2% |
| Калий | 169mg | 140mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 51.8g | N/A |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +257.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +476.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1380.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +456.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2056.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +513.6% |
