Сравнить продукты Тофу и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1293.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3341.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +754.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +379.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.381mg | 13.112mg | 80% |
| Жиры | 8.72g | 51.36g | 66% |
| Кальций | 683mg | 49mg | 63% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 25.941g | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 12.535g | 51% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 10.325g | 41% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.441mg | 27% |
| Магний | 58mg | 168mg | 26% |
| Селен | 17.4µg | 4.1µg | 24% |
| Калорийность | 144kcal | 598kcal | 23% |
| Фосфор | 190mg | 335mg | 21% |
| Марганец | 1.181mg | 1.665mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 1.137mg | 20% |
| Витамин B9 | 29µg | 87µg | 15% |
| Железо | 2.66mg | 1.74mg | 12% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.3g | 5g | 11% |
| Белки | 17.27g | 22.21g | 10% |
| Цинк | 1.57mg | 2.51mg | 9% |
| Калий | 237mg | 558mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.192mg | 7% |
| Углеводы | 2.78g | 22.31g | 7% |
| Медь | 0.378mg | 0.422mg | 5% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 17mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5577.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +489% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +702.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1247.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.7% |
