Сравнить продукты Тофу и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1098.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 57mg | 63% |
| Жиры | 8.72g | 29.1g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 9.412g | 30% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 7.319g | 28% |
| Марганец | 1.181mg | 0.587mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 10.839g | 22% |
| Белки | 17.27g | 6.2g | 22% |
| Витамин A | 176µg | 20% | |
| Углеводы | 2.78g | 50.2g | 16% |
| Калорийность | 144kcal | 466kcal | 16% |
| Натрий | 14mg | 343mg | 14% |
| Селен | 17.4µg | 11.5µg | 11% |
| Железо | 2.66mg | 1.84mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Фосфор | 190mg | 132mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.19mg | 7% |
| Цинк | 1.57mg | 0.97mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.982mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.328mg | 4% |
| Калий | 237mg | 176mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.141mg | 1% |
| Медь | 0.378mg | 0.388mg | 1% |
| Магний | 58mg | 53mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 50.2g | N/A |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.094mg | 0% |
| Витамин B9 | 29µg | 29µg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +178.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +454.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1705.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +463.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.3% |
