Сравнить продукты Тофу и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2429.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +295.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1283.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +472.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 27mg | 66% |
| Натрий | 14mg | 1240mg | 53% |
| Витамин B9 | 29µg | 166µg | 34% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 5.27mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 2.78g | 80.39g | 26% |
| Медь | 0.378mg | 0.156mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 1.291g | 24% |
| Железо | 2.66mg | 4.58mg | 24% |
| Селен | 17.4µg | 4.4µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.424mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.332mg | 18% |
| Белки | 17.27g | 10.04g | 14% |
| Калорийность | 144kcal | 384kcal | 12% |
| Жиры | 8.72g | 2.93g | 9% |
| Фосфор | 190mg | 128mg | 9% |
| Магний | 58mg | 29mg | 7% |
| Марганец | 1.181mg | 1.015mg | 7% |
| Цинк | 1.57mg | 1.04mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.322mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.391g | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.4g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.727g | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин C | 0.2mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 76.99g | N/A |
| Калий | 237mg | 223mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +72% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2131% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2791.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
