Сравнить продукты Тофу и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +205.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4168.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +278% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11710% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +972.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +622.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.12µg | 88% |
| Кальций | 683mg | 16mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.01mg | 51% |
| Цинк | 1.57mg | 6.69mg | 47% |
| Холестерин | 0mg | 106mg | 35% |
| Медь | 0.378mg | 0.1mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.681g | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 7.305g | 27% |
| Белки | 17.27g | 28.82g | 23% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 4.087mg | 23% |
| Холин | 109.8mg | 20% | |
| Селен | 17.4µg | 27.1µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 7.934g | 15% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.282mg | 15% |
| Жиры | 8.72g | 18.42g | 15% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Магний | 58mg | 19mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.568mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.059mg | 8% |
| Калорийность | 144kcal | 289kcal | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 9µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.171mg | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Железо | 2.66mg | 2.43mg | 3% |
| Фосфор | 190mg | 175mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Натрий | 14mg | 48mg | 1% |
| Углеводы | 2.78g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 0g | N/A |
| Калий | 237mg | 232mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.181mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 1.101mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.253mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 2.192mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.717mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.088mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.879mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
44%
Итоговая оценка минералов
87%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины