Сравнить продукты Тофу и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1213.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +591.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 52mg | 63% |
| Марганец | 1.181mg | 0.4mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.551g | 29% |
| Медь | 0.378mg | 0.174mg | 23% |
| Белки | 17.27g | 6.48g | 22% |
| Фосфор | 190mg | 45mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 14mg | 454mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.92mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.28mg | 14% |
| Селен | 17.4µg | 10.1µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.29mg | 11% |
| Углеводы | 2.78g | 32.92g | 10% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.87mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 3.174g | 9% |
| Цинк | 1.57mg | 0.7mg | 8% |
| Железо | 2.66mg | 2.08mg | 7% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Магний | 58mg | 40mg | 4% |
| Жиры | 8.72g | 6.22g | 4% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 40µg | 3% |
| Калорийность | 144kcal | 206kcal | 3% |
| Калий | 237mg | 301mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 2.184g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 32.92g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +166.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1084.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +793.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.5% |
