Сравнить продукты Тофу и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +361.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +749.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +801% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2183.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2563% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +265.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 231% | |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 2.45mg | 181% |
| Клетчатка | 2.3g | 27.2g | 100% |
| Витамин C | 0.2mg | 76.4mg | 85% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Железо | 2.66mg | 7.8mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.919mg | 63% |
| Кальций | 683mg | 148mg | 54% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 8.701mg | 52% |
| Калий | 237mg | 2014mg | 52% |
| Марганец | 1.181mg | 2mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 8.37g | 23% |
| Магний | 58mg | 152mg | 22% |
| Витамин B9 | 29µg | 106µg | 19% |
| Углеводы | 2.78g | 56.63g | 18% |
| Селен | 17.4µg | 8.8µg | 16% |
| Фосфор | 190mg | 293mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.328mg | 14% |
| Жиры | 8.72g | 17.27g | 13% |
| Белки | 17.27g | 12.01g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 3.26g | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Калорийность | 144kcal | 318kcal | 9% |
| Цинк | 1.57mg | 2.48mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 2.75g | 2% |
| Натрий | 14mg | 30mg | 1% |
| Медь | 0.378mg | 0.373mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +767.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1937.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.1% |
