Сравнить продукты Тофу и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +78.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +294.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +372.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2270.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.181mg | 28mg | 1166% |
| Железо | 2.66mg | 13.97mg | 141% |
| Клетчатка | 2.3g | 28g | 103% |
| Цинк | 1.57mg | 7.47mg | 54% |
| Магний | 58mg | 229mg | 41% |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.43g | 30% |
| Кальций | 683mg | 383mg | 30% |
| Калий | 237mg | 1119mg | 26% |
| Витамин C | 0.2mg | 21mg | 23% |
| Углеводы | 2.78g | 68.47g | 22% |
| Белки | 17.27g | 10.76g | 13% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.23mg | 11% |
| Калорийность | 144kcal | 311kcal | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.182mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.102mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.68g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.87g | 3% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.198mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Жиры | 8.72g | 6.7g | 3% |
| Фосфор | 190mg | 178mg | 2% |
| Медь | 0.378mg | 0.383mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 40.47g | N/A |
| Натрий | 14mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +60.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +743.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2362.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1044.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
