Сравнить продукты Тофу и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2103.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 31mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.138g | 32% |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Белки | 17.27g | 2.25g | 30% |
| Витамин C | 0.2mg | 26.3mg | 29% |
| Медь | 0.378mg | 0.562mg | 20% |
| Марганец | 1.181mg | 1.591mg | 18% |
| Фосфор | 190mg | 72mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.344mg | 16% |
| Железо | 2.66mg | 1.45mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.283mg | 15% |
| Жиры | 8.72g | 0.53g | 13% |
| Углеводы | 2.78g | 34.91g | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.5mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.078g | 5% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.163mg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 47µg | 5% |
| Цинк | 1.57mg | 1.1mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.278g | 4% |
| Калий | 237mg | 329mg | 3% |
| Магний | 58mg | 49mg | 2% |
| Калорийность | 144kcal | 154kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.206mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 34.91g | N/A |
| Натрий | 14mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +667.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1545.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1155.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +592.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3465.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
