Сравнить продукты Тофу и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1745.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +403.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +480.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +549.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.378mg | 2.195mg | 202% |
| Кальций | 683mg | 37mg | 65% |
| Фосфор | 190mg | 593mg | 58% |
| Магний | 58mg | 292mg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 23.797g | 55% |
| Жиры | 8.72g | 43.85g | 54% |
| Железо | 2.66mg | 6.68mg | 50% |
| Цинк | 1.57mg | 5.78mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 7.783g | 30% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.417mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.423mg | 22% |
| Марганец | 1.181mg | 1.655mg | 21% |
| Калорийность | 144kcal | 553kcal | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 7.845g | 19% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.864mg | 15% |
| Калий | 237mg | 660mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 2.78g | 30.19g | 9% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Селен | 17.4µg | 19.9µg | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.3g | 4% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.062mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.058mg | 3% |
| Белки | 17.27g | 18.22g | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 25µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1242.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +402.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +986% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1136.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.4% |
