Сравнить продукты Тофу и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +446.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1644.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1081% |
| Содержит больше СеленСелен | +248% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +381.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +165.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +4184% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2223.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +449.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 17.953g | 76% |
| Кальций | 683mg | 125mg | 56% |
| Марганец | 1.181mg | 0.1mg | 47% |
| Жиры | 8.72g | 25.99g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.895g | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Селен | 17.4µg | 5µg | 23% |
| Белки | 17.27g | 6.51g | 22% |
| Углеводы | 2.78g | 64.59g | 21% |
| Железо | 2.66mg | 1mg | 21% |
| Калорийность | 144kcal | 518kcal | 19% |
| Медь | 0.378mg | 0.22mg | 18% |
| Цинк | 1.57mg | 0.09mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 5.844g | 10% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.64mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.21mg | 8% |
| Фосфор | 190mg | 135mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.02mg | 6% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Магний | 58mg | 37mg | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 1g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Витамин B9 | 29µg | 14µg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.117mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Натрий | 14mg | 54mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 63.59g | N/A |
| Калий | 237mg | 231mg | 0% |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
87%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.692g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины