Сравнить продукты Тофу и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +286.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5591.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8984.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 17.8g | 75% |
| Кальций | 683mg | 12mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.013mg | 51% |
| Жиры | 8.72g | 41.98g | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 18.88g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Медь | 0.378mg | 0.099mg | 31% |
| Цинк | 1.57mg | 4.88mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 1.53g | 23% |
| Калорийность | 144kcal | 471kcal | 16% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.452mg | 13% |
| Магний | 58mg | 15mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.22mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Белки | 17.27g | 21.57g | 9% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.05mg | 9% |
| Селен | 17.4µg | 20.8µg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 5µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Фосфор | 190mg | 162mg | 4% |
| Железо | 2.66mg | 2.31mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 14mg | 50mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.252mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Углеводы | 2.78g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 0g | N/A |
| Калий | 237mg | 224mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +381.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +880.8% |
