Сравнить продукты Тофу и Куриный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1021.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +603.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +690.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 3mg | 68% |
| Марганец | 1.181mg | 51% | |
| Медь | 0.378mg | 0.054mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.213g | 31% |
| Железо | 2.66mg | 0.21mg | 31% |
| Белки | 17.27g | 2.52g | 30% |
| Селен | 17.4µg | 2.2µg | 28% |
| Фосфор | 190mg | 27mg | 23% |
| Магний | 58mg | 4mg | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.14mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 1.2g | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.035mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.584mg | 8% |
| Натрий | 14mg | 143mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 5µg | 6% |
| Калорийность | 144kcal | 36kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.321g | 4% |
| Калий | 237mg | 105mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.582g | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.061mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 2.78g | 3.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +585.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +626.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2210.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
