Сравнить продукты Тофу и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +148.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +641.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1576.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.181mg | 3.098mg | 83% |
| Витамин B9 | 29µg | 215µg | 47% |
| Кальций | 683mg | 275mg | 41% |
| Белки | 17.27g | 0.33g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 33% | |
| Селен | 17.4µg | 0.9µg | 30% |
| Медь | 0.378mg | 0.19mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.348mg | 19% |
| Магний | 58mg | 121mg | 15% |
| Фосфор | 190mg | 86mg | 15% |
| Жиры | 8.72g | 0.52g | 13% |
| Калий | 237mg | 633mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.028mg | 11% |
| Железо | 2.66mg | 1.88mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 6% | |
| Калорийность | 144kcal | 32kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.8g | 6% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.152mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 5% | |
| Витамин C | 0.2mg | 3.6mg | 4% |
| Цинк | 1.57mg | 1.1mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.639mg | 2% |
| Углеводы | 2.78g | 7.44g | 2% |
| Натрий | 14mg | 43mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.179mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
25%
Итоговая оценка минералов
87%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.261g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах