Сравнить продукты Тофу и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +427.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3694.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +530% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3836.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +601.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.102mg | 153mg | 11761% |
| Кальций | 683mg | 18mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 14mg | 1246mg | 54% |
| Марганец | 1.181mg | 0.03mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 9.51g | 37% |
| Медь | 0.378mg | 0.06mg | 35% |
| Жиры | 8.72g | 25.39g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 11.38g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Железо | 2.66mg | 1.4mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.673mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Фосфор | 190mg | 97mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 3.12g | 12% |
| Магний | 58mg | 11mg | 11% |
| Селен | 17.4µg | 22.6µg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Калорийность | 144kcal | 311kcal | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 3µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.44mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Цинк | 1.57mg | 2.1mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.13mg | 3% |
| Белки | 17.27g | 16.37g | 2% |
| Калий | 237mg | 163mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 2.78g | 3.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 3.05g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.2% |
