Сравнить продукты Тофу и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +304.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +528% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +887.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +212900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +501.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 2.3g | 24.1g | 87% |
| Кальций | 683mg | 169mg | 51% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 33% | |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Белки | 17.27g | 1.6g | 31% |
| Медь | 0.378mg | 0.113mg | 29% |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Железо | 2.66mg | 1.06mg | 20% |
| Фосфор | 190mg | 61mg | 18% |
| Жиры | 8.72g | 0.34g | 13% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.8mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.016mg | 12% |
| Цинк | 1.57mg | 0.25mg | 12% |
| Углеводы | 2.78g | 38.22g | 12% |
| Витамин B9 | 29µg | 3µg | 7% |
| Марганец | 1.181mg | 1.02mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 6% | |
| Калий | 237mg | 429mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.3mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.166mg | 5% |
| Магний | 58mg | 69mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Калорийность | 144kcal | 162kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.076mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.48g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +979.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2464.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1274.8% |
