Сравнить продукты Тофу и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +509.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +531% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 12.649g | 52% |
| Кальций | 683mg | 183mg | 50% |
| Марганец | 1.181mg | 0.292mg | 39% |
| Медь | 0.378mg | 0.062mg | 35% |
| Жиры | 8.72g | 26.61g | 28% |
| Белки | 17.27g | 4.45g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 8.723g | 17% |
| Железо | 2.66mg | 1.37mg | 16% |
| Калорийность | 144kcal | 452kcal | 15% |
| Углеводы | 2.78g | 48.6g | 15% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.404mg | 13% |
| Натрий | 14mg | 305mg | 13% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Витамин B9 | 29µg | 72µg | 11% |
| Магний | 58mg | 14mg | 10% |
| Цинк | 1.57mg | 0.53mg | 9% |
| Фосфор | 190mg | 131mg | 8% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 3.676g | 8% |
| Селен | 17.4µg | 13µg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.038mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.337mg | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.2g | 4% |
| Калий | 237mg | 102mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.211mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.138mg | 3% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +288.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +267.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1648.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +353.1% |
