Сравнить продукты Тофу и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6730% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +897.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 22.228g | 115% |
| Кальций | 683mg | 10mg | 67% |
| Жиры | 8.72g | 38.5g | 46% |
| Марганец | 1.181mg | 0.495mg | 30% |
| Медь | 0.378mg | 0.115mg | 29% |
| Калорийность | 144kcal | 558kcal | 21% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.8mg | 21% |
| Белки | 17.27g | 7.4g | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 5.502g | 19% |
| Фосфор | 190mg | 60mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 8.828g | 17% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.323mg | 14% |
| Углеводы | 2.78g | 45.7g | 14% |
| Селен | 17.4µg | 24.5µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.258mg | 12% |
| Натрий | 14mg | 253mg | 10% |
| Магний | 58mg | 16mg | 10% |
| Цинк | 1.57mg | 0.54mg | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 55µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.019mg | 6% |
| Калий | 237mg | 62mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0mg | 3% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Железо | 2.66mg | 2.6mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +133.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +843.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1543.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.7% |
