Сравнить продукты Тофу и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +753.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +715.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +594.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 80mg | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Марганец | 1.181mg | 0.282mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 7.627g | 29% |
| Медь | 0.378mg | 0.123mg | 28% |
| Натрий | 14mg | 666mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Жиры | 8.72g | 22.21g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 9.188g | 18% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.108mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.924mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 3.346g | 11% |
| Железо | 2.66mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.202mg | 8% |
| Холин | 45.2mg | 8% | |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Калорийность | 144kcal | 286kcal | 7% |
| Фосфор | 190mg | 239mg | 7% |
| Белки | 17.27g | 14.4g | 6% |
| Магний | 58mg | 31mg | 6% |
| Селен | 17.4µg | 15.3µg | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B9 | 29µg | 36µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.136mg | 2% |
| Углеводы | 2.78g | 8.06g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Калий | 237mg | 296mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Цинк | 1.57mg | 1.66mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 5.76g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.47g | N/A | |
| Клетчатка | 2.3g | 2.3g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.577g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.022g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +377.3% |
