Сравнить продукты Тофу и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +427.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6730% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +582.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1327.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1636.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 70.1mg | 78% |
| Кальций | 683mg | 10mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.068mg | 48% |
| Медь | 0.378mg | 0.042mg | 37% |
| Белки | 17.27g | 0.85g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.027g | 33% |
| Селен | 17.4µg | 0.5µg | 31% |
| Железо | 2.66mg | 0.39mg | 28% |
| Фосфор | 190mg | 19mg | 24% |
| Цинк | 1.57mg | 0.11mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 0.29g | 13% |
| Магний | 58mg | 11mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.4g | 8% |
| Калорийность | 144kcal | 17kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.019g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.005g | 5% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин A | 23µg | 3% | |
| Витамин B9 | 29µg | 20µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.673mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Калий | 237mg | 217mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 3.13g | N/A |
| Углеводы | 2.78g | 3.53g | 0% |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1931.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2906.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18125.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
