Сравнить продукты Тофу и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +286.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4778.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +613.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +603.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +945.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 14mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.113mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.121g | 32% |
| Белки | 17.27g | 1.2g | 32% |
| Селен | 17.4µg | 0.6µg | 31% |
| Медь | 0.378mg | 0.115mg | 29% |
| Фосфор | 190mg | 27mg | 23% |
| Железо | 2.66mg | 0.96mg | 21% |
| Жиры | 8.72g | 0.3g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.024mg | 11% |
| Витамин E | 1.44mg | 10% | |
| Магний | 58mg | 15mg | 10% |
| Витамин C | 0.2mg | 7mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.041g | 6% |
| Калорийность | 144kcal | 24kcal | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 9µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.044g | 5% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.991mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.309mg | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g | 3% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Холин | 9.9mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Калий | 237mg | 297mg | 2% |
| Углеводы | 2.78g | 5.31g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 3.56g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 11mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.098mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1339.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2806.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3966.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
