Сравнить продукты Тофу и Феттуччине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2339.3%
Содержит
больше
Железо
+343.3%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+660%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Цинк
+1470%
Содержит
больше
Кальций
+2339.3%
Содержит
больше
Железо
+343.3%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+660%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Цинк
+1470%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+178.5%
Содержит
больше
Жиры
+223%
Содержит
больше
Углеводы
+403.6%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.2
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+178.5%
Содержит
больше
Жиры
+223%
Содержит
больше
Углеводы
+403.6%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1130.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Насыщенные жиры:
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
4.921 г
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1130.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.48g | 12g |
|
|
| Белки | 17.27g | 6.2g |
|
| Жиры | 8.72g | 2.7g |
|
| Углеводы | 2.78g | 14g |
|
| Калорийность | 144kcal | 99kcal |
|
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 2g |
|
| Кальций | 683mg | 28mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.6mg |
|
| Магний | 58mg | 6mg |
|
| Фосфор | 190mg | 25mg |
|
| Калий | 237mg | 168mg |
|
| Натрий | 14mg | 166mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.378mg |
|
|
| Марганец | 1.181mg |
|
|
| Селен | 17.4µg |
|
|
| Витамин A | 166IU |
|
|
| Витамин E | 0.45mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.133mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 6µg |
|
| Триптофан | 0.235mg |
|
|
| Треонин | 0.785mg |
|
|
| Изолейцин | 0.849mg |
|
|
| Лейцин | 1.392mg |
|
|
| Лизин | 0.883mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.835mg |
|
|
| Валин | 0.87mg |
|
|
| Гистидин | 0.431mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 14mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
8%
Итоговая оценка минералов
87%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Феттуччине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.361g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тофу более богат микроэлементом витамины