Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Овсяная каша

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Овсяная каша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 24% 5.4% 224% 22% 17% 33% 6.4% 73% 27%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +1933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59500%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +7600%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 43% 1.4% 0% 65% 50% 57% 19% 67% 0% 1% 33% 2.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +381.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +828.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1691.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7825%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Овсяная каша DV% diff.
Железо 0.01mg 5.96mg 74%
Углеводы 91.56g 11.67g 27%
Марганец 0mg 0.558mg 24%
Витамин B6 0mg 0.29mg 22%
Витамин B3 0.002mg 3.025mg 19%
Витамин B1 0.028mg 0.26mg 19%
Калорийность 397kcal 68kcal 16%
Витамин B2 0.012mg 0.215mg 16%
Витамин B9 0µg 44µg 11%
Фосфор 1mg 77mg 11%
Витамин A 27µg 130µg 11%
Насыщенные жиры 2.049g 0.226g 8%
Селен 0.7µg 5µg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Медь 0mg 0.066mg 7%
Кальций 8mg 80mg 7%
Магний 0mg 26mg 6%
Витамин B5 0.004mg 0.317mg 6%
Белки 0.03g 2.37g 5%
Цинк 0.21mg 0.62mg 4%
Крахмал 10.37g 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Жиры 3.33g 1.36g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.426g 2%
Калий 3mg 61mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.391g 1%
Холин 4.7mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 9.97g N/A
Сахар 68.48g 0.46g N/A
Натрий 52mg 49mg 0%
Витамин E 0.09mg 0.07mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0.003g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.105mg 0%
Лейцин 0.2mg 0%
Лизин 0.135mg 0%
Метионин 0.04mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.151mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
2% 12% 84%
Белки: 2.37 г
Жиры: 1.36 г
Углеводы: 11.67 г
Вода: 84.03 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +144.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +684.6%
Содержит больше БелкиБелки +7800%
Содержит больше ВодаВода +1632.6%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
22% 37% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.391 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.426 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +252.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Овсяная каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.