Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Суп из чечевицы

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Суп из чечевицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +4700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10600%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +7300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Суп из чечевицы DV% diff.
Углеводы 91.56g 8.16g 28%
Натрий 52mg 532mg 21%
Калорийность 397kcal 56kcal 17%
Железо 0.01mg 1.07mg 13%
Фосфор 1mg 74mg 10%
Медь 0mg 0.07mg 8%
Витамин B6 0mg 0.09mg 7%
Белки 0.03g 3.74g 7%
Насыщенные жиры 2.049g 0.45g 7%
Марганец 0mg 0.12mg 5%
Витамин B12 0.01µg 0.12µg 5%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Витамин B1 0.028mg 0.07mg 4%
Калий 3mg 144mg 4%
Витамин B5 0.004mg 0.14mg 3%
Жиры 3.33g 1.12g 3%
Витамин B2 0.012mg 0.045mg 3%
Витамин B3 0.002mg 0.545mg 3%
Магний 0mg 9mg 2%
Холестерин 9mg 3mg 2%
Витамин A 27µg 7µg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.52g 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Селен 0.7µg 0.3µg 1%
Цинк 0.21mg 0.3mg 1%
Кальций 8mg 17mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 8.16g N/A
Сахар 68.48g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.13g 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +197.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1022.1%
Содержит больше БелкиБелки +12366.7%
Содержит больше ВодаВода +1668%
Содержит больше ДругоеДругое +434.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.