Тоффи (конфеты) или фасоль пинто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами тоффи (конфеты) и фасоль пинто
- Фасоль пинто содержат меньше калорий, чем тоффи (конфеты). В то время как фасоль пинто содержат 105 калорий, тоффи (конфеты) содержит только 397 калорий.
- Тоффи (конфеты) содержит меньше меди, клетчатки, фосфора, цинка, витамина B1, витамина B6, калия, магния и селена чем фасоль пинто.
- Фасоль пинто обеспечивают на 23% больше дневной нормы меди
- Фасоль пинто содержат в 20 раз меньше насыщенных жиров, чем тоффи (конфеты). Тоффи (конфеты) содержит 2.049 г насыщенных жиров, в то время как фасоль пинто содержат 0.103 г.
- Фасоль пинто имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта фасоль пинто составляет 33, в то время как гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, taffy, prepared-from-recipe и Beans, baked, canned, no salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +9766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2800% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 91.56g | 20.49g | 24% |
| Медь | 0mg | 0.206mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Калорийность | 397kcal | 105kcal | 15% |
| Фосфор | 1mg | 104mg | 15% |
| Цинк | 0.21mg | 1.4mg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.15mg | 10% |
| Белки | 0.03g | 4.8g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.049g | 0.103g | 9% |
| Калий | 3mg | 296mg | 9% |
| Магний | 0mg | 32mg | 8% |
| Селен | 0.7µg | 4.5µg | 7% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Жиры | 3.33g | 0.4g | 5% |
| Железо | 0.01mg | 0.29mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 50mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.06mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 0.43mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.838g | 0.035g | 2% |
| Витамин A | 27µg | 5µg | 2% |
| Натрий | 52mg | 1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 91.56g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 68.48g | 7.78g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.172g | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +732.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15900% |
| Содержит больше ВодаВода | +1396.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +643.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2294.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.1% |
