Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2812.5%
Содержит больше КалийКалий +5566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23300%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +23000%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4385.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +188.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +577.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1246.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11075%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 0.7µg 31.4µg 56%
Фосфор 1mg 231mg 33%
Витамин B1 0.028mg 0.377mg 29%
Железо 0.01mg 2.34mg 29%
Белки 0.03g 13.39g 27%
Кальций 8mg 233mg 23%
Витамин B2 0.012mg 0.297mg 22%
Углеводы 91.56g 31.5g 20%
Витамин B3 0.002mg 3.237mg 20%
Натрий 52mg 454mg 17%
Витамин B12 0.01µg 0.4µg 16%
Марганец 0mg 0.321mg 14%
Медь 0mg 0.126mg 14%
Цинк 0.21mg 1.61mg 13%
Насыщенные жиры 2.049g 4.206g 10%
Крахмал 25.29g 10%
Жиры 3.33g 9.54g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1.461g 9%
Витамин B5 0.004mg 0.447mg 9%
Калорийность 397kcal 265kcal 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Магний 0mg 28mg 7%
Витамин A 27µg 78µg 6%
Калий 3mg 170mg 5%
Витамин K 0.3µg 5.9µg 5%
Холестерин 9mg 24mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 2.38g 4%
Витамин E 0.09mg 0.61mg 3%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 91.56g 29.8g N/A
Сахар 68.48g 4.02g N/A
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.013g 0.155g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.7%
Содержит больше БелкиБелки +44533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.5%
Содержит больше ВодаВода +794.6%
Содержит больше ДругоеДругое +847.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1107.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.