Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +1566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12200%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.3%
Содержит больше БелкиБелки +8900%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.4%
Содержит больше ВодаВода +955.7%
Содержит больше ДругоеДругое +204.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +511.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2445.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тоффи (конфеты) Черничный пирог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 153mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 3.08g 20%
Углеводы 91.56g 33.5g 19%
Железо 0.01mg 1.23mg 15%
Жиры 3.33g 11.9g 13%
Марганец 0mg 0.3mg 13%
Селен 0.7µg 7.4µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 5.121g 11%
Витамин B2 0.012mg 0.132mg 9%
Калорийность 397kcal 245kcal 8%
Медь 0mg 0.067mg 7%
Витамин B3 0.002mg 1.194mg 7%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Натрий 52mg 185mg 6%
Белки 0.03g 2.7g 5%
Насыщенные жиры 2.049g 2.911g 4%
Фосфор 1mg 30mg 4%
Витамин B6 0mg 0.034mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин A 27µg 2µg 3%
Магний 0mg 8mg 2%
Витамин B5 0.004mg 0.124mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Калий 3mg 50mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 33.5g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 68.48g N/A
Цинк 0.21mg 0.2mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.029mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.179mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0%
Валин 0.108mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тоффи (конфеты) Черничный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Тоффи (конфеты)
2949%
Черничный пирог
Итоговая оценка минералов
2%
Тоффи (конфеты)
20%
Черничный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог
Черничный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черничный пирог
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.862g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тоффи (конфеты)
Гликемический индекс продукта Тоффи (конфеты) ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.