Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +103.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57% |
| Содержит больше СеленСелен | +823.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +323% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136507.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54% |
| Содержит больше ВодаВода | +825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4516.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.112mg | 153mg | 11761% |
| Клетчатка | 70.1g | 4.1g | 264% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 71% | |
| Селен | 43.4µg | 4.7µg | 70% |
| Медь | 0.183mg | 0.774mg | 66% |
| Железо | 5.88mg | 0.97mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.14mg | 54% |
| Жиры | 0.73g | 33.7g | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 42% | |
| Марганец | 1.951mg | 1.243mg | 31% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Цинк | 1.32mg | 3.94mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 21% | |
| Фосфор | 184mg | 308mg | 18% |
| Белки | 9.25g | 15.5g | 13% |
| Калорийность | 284kcal | 522kcal | 12% |
| Калий | 754mg | 407mg | 10% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 7.922mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 75µg | 9% |
| Углеводы | 73.01g | 47.4g | 9% |
| Кальций | 159mg | 78mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.83mg | 7% |
| Магний | 83mg | 110mg | 6% |
| Натрий | 35mg | 156mg | 5% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.52mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.534mg | 0% | |
| Лейцин | 0.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.185mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0% | |
| Валин | 0.638mg | 0% | |
| Гистидин | 0.385mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
2748%
Итоговая оценка минералов
107%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах