Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Грифола курчавая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +730% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15800% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1860% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3206.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1872.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +873.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +376.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +947.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317% |
| Содержит больше ВодаВода | +510.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 31kcal |
|
| Белки | 9.25g | 1.94g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.19g |
|
| 2.91g | 4.27g |
|
|
| Углеводы | 73.01g | 6.97g |
|
| Витамин D | 0IU | 1123IU |
|
| Магний | 83mg | 10mg |
|
| Кальций | 159mg | 1mg |
|
| Калий | 754mg | 204mg |
|
| Железо | 5.88mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 2.07g |
|
|
| Клетчатка | 70.1g | 2.7g |
|
| Медь | 0.183mg | 0.252mg |
|
| Цинк | 1.32mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 184mg | 74mg |
|
| Натрий | 35mg | 1mg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 28.1µg |
|
| Марганец | 1.951mg | 0.059mg |
|
| Селен | 43.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 6.267mg | 6.585mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 21µg |
|
| Холин | 51.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.095mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.08mg |
|
|
| Лизин | 0.09mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.06mg |
|
|
| Валин | 0.1mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
87%
Итоговая оценка минералов
107%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грифола курчавая ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах