Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +295.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +705.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +829% |
| Содержит больше СеленСелен | +1636% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +621.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +880.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 2.6g | 270% |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Марганец | 1.951mg | 0.21mg | 76% |
| Селен | 43.4µg | 2.5µg | 74% |
| Железо | 5.88mg | 0.73mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.117mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.639mg | 35% |
| Углеводы | 73.01g | 6.64g | 22% |
| Фосфор | 184mg | 66mg | 17% |
| Магний | 83mg | 21mg | 15% |
| Медь | 0.183mg | 0.049mg | 15% |
| Калий | 754mg | 316mg | 13% |
| Белки | 9.25g | 2.82g | 13% |
| Калорийность | 284kcal | 34kcal | 13% |
| Кальций | 159mg | 47mg | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.41mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 63µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.175mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.071mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.573mg | 2% |
| Жиры | 0.73g | 0.37g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 33mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +999.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154% |
| Содержит больше ВодаВода | +503.4% |
