Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1236.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1389.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2010% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +795.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 2.3g | 271% |
| Марганец | 1.951mg | 0.131mg | 79% |
| Селен | 43.4µg | 0.7µg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.44mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.04mg | 62% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.7mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Углеводы | 73.01g | 8.62g | 21% |
| Фосфор | 184mg | 53mg | 19% |
| Медь | 0.183mg | 0.032mg | 17% |
| Белки | 9.25g | 1.08g | 16% |
| Магний | 83mg | 20mg | 15% |
| Калий | 754mg | 305mg | 13% |
| Калорийность | 284kcal | 37kcal | 12% |
| Кальций | 159mg | 43mg | 12% |
| Цинк | 1.32mg | 0.24mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 21µg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.16g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +756.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +747% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +504.3% |
