Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +278.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2612.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +837.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +741.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +826.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1020% | |
| Клетчатка | 70.1g | 3.8g | 265% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Селен | 43.4µg | 1.6µg | 76% |
| Марганец | 1.951mg | 0.337mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.09mg | 58% |
| Железо | 5.88mg | 1.4mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.745mg | 35% |
| Углеводы | 73.01g | 8.95g | 21% |
| Фосфор | 184mg | 69mg | 16% |
| Магний | 83mg | 23mg | 14% |
| Медь | 0.183mg | 0.07mg | 13% |
| Белки | 9.25g | 3.38g | 12% |
| Калорийность | 284kcal | 43kcal | 12% |
| Кальций | 159mg | 42mg | 12% |
| Калий | 754mg | 389mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.139mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.219mg | 8% |
| Цинк | 1.32mg | 0.42mg | 8% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B9 | 38µg | 61µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.309mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Жиры | 0.73g | 0.3g | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 25mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +715.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +481.1% |
