Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +523.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2350% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17636.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +199.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9847.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.011mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 80% | |
| Железо | 5.88mg | 0.24mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Кальций | 159mg | 700mg | 54% |
| Селен | 43.4µg | 14.5µg | 53% |
| Фосфор | 184mg | 546mg | 52% |
| Жиры | 0.73g | 27.44g | 41% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.334mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.063mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 35mg | 819mg | 34% |
| Белки | 9.25g | 24.94g | 31% |
| Углеводы | 73.01g | 2.22g | 24% |
| Цинк | 1.32mg | 3.9mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 19% | |
| Калий | 754mg | 121mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Медь | 0.183mg | 0.036mg | 16% |
| Магний | 83mg | 29mg | 13% |
| Витамин B9 | 38µg | 21µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 4% | |
| Калорийность | 284kcal | 356kcal | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3188.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3658.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.3% |
