Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +159.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +552.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +575.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +718.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +406.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 3.7g | 266% |
| Селен | 43.4µg | 0.6µg | 78% |
| Марганец | 1.951mg | 0.299mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.125mg | 55% |
| Железо | 5.88mg | 1.88mg | 50% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.766mg | 34% |
| Медь | 0.183mg | 0.318mg | 15% |
| Фосфор | 184mg | 101mg | 12% |
| Магний | 83mg | 32mg | 12% |
| Белки | 9.25g | 3.07g | 12% |
| Кальций | 159mg | 50mg | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.095mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.106mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 5µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.174mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Углеводы | 73.01g | 79.18g | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Калорийность | 284kcal | 299kcal | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 75.48g | N/A |
| Калий | 754mg | 749mg | 0% |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~15.43g
