Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +822.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +539% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1447.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19410% |
| Содержит больше СеленСелен | +398.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7542.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +452.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +359.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.01mg | 84% |
| Железо | 5.88mg | 0.38mg | 69% |
| Селен | 43.4µg | 8.7µg | 63% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.21mg | 49% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.082mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Калий | 754mg | 118mg | 19% |
| Магний | 83mg | 9mg | 18% |
| Углеводы | 73.01g | 22.78g | 17% |
| Медь | 0.183mg | 0.028mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Фосфор | 184mg | 96mg | 13% |
| Белки | 9.25g | 4.53g | 9% |
| Кальций | 159mg | 83mg | 8% |
| Цинк | 1.32mg | 0.47mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 8% | |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Калорийность | 284kcal | 145kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.044mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Жиры | 0.73g | 4.03g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.514mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
107%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.799g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах