Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1335.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +78.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +817.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.47g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.951mg | 28mg | 1133% |
| Клетчатка | 70.1g | 28g | 168% |
| Железо | 5.88mg | 13.97mg | 101% |
| Селен | 43.4µg | 79% | |
| Цинк | 1.32mg | 7.47mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.182mg | 51% |
| Магний | 83mg | 229mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.102mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Медь | 0.183mg | 0.383mg | 22% |
| Кальций | 159mg | 383mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.198mg | 15% |
| Калий | 754mg | 1119mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.23mg | 9% |
| Жиры | 0.73g | 6.7g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3% | |
| Белки | 9.25g | 10.76g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3% | |
| Углеводы | 73.01g | 68.47g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2% | |
| Калорийность | 284kcal | 311kcal | 1% |
| Натрий | 35mg | 18mg | 1% |
| Фосфор | 184mg | 178mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 40.47g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
107%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах