Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +453.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +804.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1831.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +958.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1306.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +604.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1.3g | 275% |
| Марганец | 1.951mg | 0.101mg | 80% |
| Селен | 43.4µg | 4.1µg | 71% |
| Железо | 5.88mg | 0.65mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.06mg | 60% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.89mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 25% | |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Углеводы | 73.01g | 11.17g | 21% |
| Натрий | 35mg | 529mg | 21% |
| Фосфор | 184mg | 52mg | 19% |
| Магний | 83mg | 15mg | 16% |
| Калий | 754mg | 254mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 19mg | 14% |
| Белки | 9.25g | 2.68g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Жиры | 0.73g | 8.2g | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.31mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Калорийность | 284kcal | 143kcal | 7% |
| Медь | 0.183mg | 0.118mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.077mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.141mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.534mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 9.87g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1023.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +413.5% |
