Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1851% |
| Содержит больше СеленСелен | +768% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1153.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +808% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3460.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1g | 276% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 82% | |
| Марганец | 1.951mg | 0.1mg | 80% |
| Селен | 43.4µg | 5µg | 70% |
| Железо | 5.88mg | 1mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.21mg | 49% |
| Жиры | 0.73g | 25.99g | 39% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.5mg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 15% | |
| Калий | 754mg | 231mg | 15% |
| Калорийность | 284kcal | 518kcal | 12% |
| Цинк | 1.32mg | 0.09mg | 11% |
| Магний | 83mg | 37mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.117mg | 9% |
| Фосфор | 184mg | 135mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.02mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 6% | |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Витамин B9 | 38µg | 14µg | 6% |
| Белки | 9.25g | 6.51g | 5% |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Медь | 0.183mg | 0.22mg | 4% |
| Кальций | 159mg | 125mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Углеводы | 73.01g | 64.59g | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Натрий | 35mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0% | |
| Треонин | 0.19mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лизин | 0.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.36mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
107%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.953g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах