Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5200% |
| Содержит больше КалийКалий | +776.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +648.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1123.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1086.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1.6g | 274% |
| Селен | 43.4µg | 5.8µg | 68% |
| Железо | 5.88mg | 0.56mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.069mg | 60% |
| Марганец | 1.951mg | 0.974mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 2.561mg | 23% |
| Калий | 754mg | 86mg | 20% |
| Углеводы | 73.01g | 25.58g | 16% |
| Кальций | 159mg | 3mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.178mg | 14% |
| Белки | 9.25g | 2.74g | 13% |
| Фосфор | 184mg | 103mg | 12% |
| Магний | 83mg | 39mg | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Медь | 0.183mg | 0.106mg | 9% |
| Калорийность | 284kcal | 123kcal | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Цинк | 1.32mg | 0.71mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.38mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Натрий | 35mg | 4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.123mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +374.8% |
