Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Котлета
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2666.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +622.7% |
Содержит больше КалийКалий | +618.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.9% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +900.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +81.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +151.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +105.5% |
Содержит больше ВодаВода | +350.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 70.1g | 4.5g | 262% |
Витамин B3 | 6.267mg | 26.29mg | 125% |
Витамин E | 18.09mg | 121% | |
Марганец | 1.951mg | 85% | |
Селен | 43.4µg | 79% | |
Железо | 5.88mg | 1.7mg | 52% |
Витамин B2 | 0.844mg | 1.33mg | 37% |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.5mg | 30% |
Белки | 9.25g | 23.29g | 28% |
Углеводы | 73.01g | 7.3g | 22% |
Медь | 0.183mg | 20% | |
Магний | 83mg | 3mg | 19% |
Калий | 754mg | 105mg | 19% |
Фосфор | 184mg | 56mg | 18% |
Натрий | 35mg | 371mg | 15% |
Кальций | 159mg | 22mg | 14% |
Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
Витамин B9 | 38µg | 2µg | 9% |
Калорийность | 284kcal | 117kcal | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
Цинк | 1.32mg | 1mg | 3% |
Жиры | 0.73g | 1.5g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.3g | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1% | |
Чистые углеводы | 2.91g | 2.8g | N/A |
Сахар | 0.2g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

99%

Итоговая оценка минералов
107%

18%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах