Сравнить продукты Трюфели и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+167.3%
Содержит
больше
Калий
+63.9%
Содержит
больше
Марганец
+50.1%
Содержит
больше
Селен
+422.9%
Содержит
больше
Магний
+178.3%
Содержит
больше
Фосфор
+88.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Медь
+501.1%
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+167.3%
Содержит
больше
Калий
+63.9%
Содержит
больше
Марганец
+50.1%
Содержит
больше
Селен
+422.9%
Содержит
больше
Магний
+178.3%
Содержит
больше
Фосфор
+88.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Медь
+501.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+573.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+573.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+51.8%
Содержит
больше
Белки
+43.2%
Содержит
больше
Жиры
+365.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.5
Одинаковое количество вещества Другое - 2.1
Содержит
больше
Вода
+51.8%
Содержит
больше
Белки
+43.2%
Содержит
больше
Жиры
+365.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.5
Одинаковое количество вещества Другое - 2.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.91g | 61.5g |
|
|
| Белки | 9.25g | 13.25g |
|
| Жиры | 0.73g | 3.4g |
|
| Углеводы | 73.01g | 71.5g |
|
| Калорийность | 284kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 70.1g | 10g |
|
| Кальций | 159mg | 18mg |
|
| Железо | 5.88mg | 2.2mg |
|
| Магний | 83mg | 231mg |
|
| Фосфор | 184mg | 347mg |
|
| Калий | 754mg | 460mg |
|
| Натрий | 35mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.32mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.183mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 1.951mg | 1.3mg |
|
| Селен | 43.4µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 6.267mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 30µg |
|
| Триптофан | 0.192mg |
|
|
| Треонин | 0.506mg |
|
|
| Изолейцин | 0.498mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.672mg |
|
|
| Метионин | 0.172mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.678mg |
|
|
| Гистидин | 0.309mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.741g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
107%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.741g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трюфели ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах