Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +295.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +489.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4423.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +771.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5034.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +199.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3866.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3632.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +227.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.038mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 76% | |
| Железо | 5.88mg | 0.13mg | 72% |
| Селен | 43.4µg | 14.5µg | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Жиры | 0.73g | 27.25g | 41% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.158mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 340µg | 38% |
| Кальций | 159mg | 497mg | 34% |
| Натрий | 35mg | 800mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Фосфор | 184mg | 393mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.503mg | 26% |
| Углеводы | 73.01g | 0.49g | 24% |
| Белки | 9.25g | 20.05g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 22% | |
| Калий | 754mg | 128mg | 18% |
| Медь | 0.183mg | 0.021mg | 18% |
| Магний | 83mg | 21mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.177mg | 14% |
| Цинк | 1.32mg | 2.1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 58µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Калорийность | 284kcal | 327kcal | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.086mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
42%
Итоговая оценка минералов
107%
60%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 765mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.746g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах