Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5200% |
| Содержит больше КалийКалий | +4088.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9700% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3580% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2181.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27147.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5681.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10330% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10956.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 162% | |
| Жиры | 0.73g | 80.71g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 97% | |
| Витамин A | 0µg | 819µg | 91% |
| Марганец | 1.951mg | 85% | |
| Селен | 43.4µg | 0µg | 79% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Железо | 5.88mg | 0.06mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 69% | |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.037mg | 62% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.023mg | 39% |
| Фосфор | 184mg | 5mg | 26% |
| Углеводы | 73.01g | 0.7g | 24% |
| Калорийность | 284kcal | 717kcal | 22% |
| Калий | 754mg | 18mg | 22% |
| Медь | 0.183mg | 0mg | 20% |
| Магний | 83mg | 3mg | 19% |
| Белки | 9.25g | 0.16g | 18% |
| Кальций | 159mg | 3mg | 16% |
| Цинк | 1.32mg | 0mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Витамин B9 | 38µg | 1µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0.7g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
55%
Итоговая оценка минералов
107%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.189g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах